查看原图 来源：http://bbs.fdc.com.cn/images/upload/2008/06/02/230503.jpg
【食物的营养知识】
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。白萝卜有抗癌作用：由于白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。而且还含有一种酶能分解致癌的亚硝胺，所以有抗癌作用。另外，白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一，萝卜汁还有降血压作用。其中的淀粉酶，能够阻止淀粉过多、消除胃炎及胃溃疡，其抗氧化性及抑制细胞老化的效果也非常明显；能防止骨质疏松，另外还有很强的解毒功能，可用于治疗食积不消、支气管炎、醒酒利尿等。
【开胃京糕萝卜条】
1、材料：山楂糕（京糕）、白萝卜
调料：白醋、糖
2、将白箩卜去皮，切掉四边成方块形，改刀切成0.5CM厚片，再切成宽约0.5CM的长条
查看原图 来源：http://bbs.fdc.com.cn/images/upload/2008/06/02/230514.jpg
3、山楂糕同样切成厚约0.5CM的长条，同白萝卜厚度一至即可，将切好的山楂条漂在凉开水里
4、白萝卜条中加入一勺白糖拌匀
5、再加入2-3勺白醋，拌匀后腌制20分钟
6、将山楂条和腌好的白萝卜条，一条条的间隔摆放好，在表面洒上白糖即可
制作小提示：
1、在切山楂糕的时候，在刀上抹点凉开水切起来会更顺滑，山楂糕不易沾刀。
2、此道风味小凉碟，建议冷藏后食用，风味会更佳。
查看原图 来源：http://bbs.fdc.com.cn/images/upload/2008/06/02/230800.jpg
【在(宝宝家de健康美食)的大作中提到：】
你好，山楂糕我是直接买的袋装的，如果当地没有，可以去超市买些小块状的山楂饴，或者就直接用果丹皮切丝，把白箩卜也切细丝，一样也可以的，呵，，
